Numa remota ilha islandesa, as adolescentes Birta e Selma salvam jovens papagaios-do-mar (pufflings) de um perigo iminente; quando os papagaios-do-mar saem dos seus ninhos pela primeira vez, perdem-se frequentemente na cidade, confundindo as luzes do porto com a lua. Ao longo de uma noite, seguimos Birta e Selma, que se encarregam de contrariar o impacto nocivo da humanidade na natureza, trocando festas nocturnas por salvamentos de papagaios-do-mar. Um documentário de amadurecimento sobre crescer e fazer escolhas, Puffling explora a delicada interação entre a vida selvagem, o ambiente e a vida humana.